Yoga per terza età
Attivitą corporea basata sullo scioglimento delle articolazioni, sul rilassamento per poter riposare meglio, sulla respirazione per allentare le tensioni interne.
Ottimo per migliorare e prevenire problemi di circolazione, artrosi, rigiditą muscolari e menopausa.
Metodo dolce e personalizzato a seconda delle esigenze fisiche.
Aiuta a portare serenitą, distende la mente, apre ad una visione nuova della propria vita, aiuta il benessere psicofisico in generale, soprattutto attraverso una corretta respirazione. .