Yoga

Lo yoga, è una disciplina antica, una scienza corporea e spirituale tramandataci dall’oriente. Tiene conto delle componenti emotive e mentali dell’essere umano con la finalità di unire la nostra parte umana e quella divina, rispettando ogni componente con pratiche di consapevolezza e di integrazione. E’ una disciplina completa, ottima per mantenere un corpo sano in buone condizioni, se necessario, aiuta a ristabilire dolcemente la salute fisica del proprio corpo. Abbinando esercizi di rilassamento e meditazione, si può raggiungere una tranquillità interiore, mentale e fisica, liberandoci armoniosamente dallo stress.



Permette di ottenere una maggiore elasticità del corpo fisico, di prendere consapevolezza dei propri limiti fisici superandoli o accettandoli.
Questo modo di fare yoga ci fa scoprire le proprie rigidità fisiche e mentali, apre la mente attraverso il lavoro corporeo e aiuta a liberarsi da contrazioni muscolari e tensioni in genere.



Centri energetici vitali, responsabili di tutte le funzioni dell’organismo, sia psichiche che fisiche. Le pratiche sui chakras, sono orientate alla riequilibratura energetica, più dinamiche rispetto alle altre.



Coscienza del corpo, Libertà della mente. Pratiche semplici per ritrovare la serenità ed eliminare le tensioni. Con un approccio più meditativo, permette un’esperienza della coscienza.
Necessita di una preparazione adeguata e graduale, di pratiche di purificazione e può essere approfondita con lo studio.

Corsi di Yoga e Sessioni individuali:
CINZIA POLLASTRINI
Diplomata presso la SICY
Scuola Italiana Counseling Yoga

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